Треугольник Стивена Карпмана

Каждый человек проживая свою жизнь периодически надевает на себя ту или иную социальную роль ( маску) В треугольники Карпмана представленв 3 социальные роли, в которые мы периодически заходим находясь в той или иной жизненной ситуации. Участники треугольника периодически меняются ролями, но все эти роли являются манипуляторными. Такие отношения могут длиться годами и человек не понимает,что он находится в игре. Всех участников такое положение устраивает, потому как они имеют свои скрытые выгоды и свою безответственность они перекладывают на плечи другого человека.

ЖЕРТВА не хочет выходить из своего пассивного положения. Не хочет быть ответственным за свою жизнь. Считает свои проблемы неразрешимыми. Такие люди часто страдают различными зависимостями ( алкоголь, наркотики, переедание, игромания)

ПРИСЛЕДОВАТЕЛЮ нравится властвовать над другими, доминировать, нападать. Часто в роли преследователя выступают те, кто сами в детстве подверглись эмоциональному или же моральному насилию ( абьюз). Подсознательно эти люди испытывают глубокицй стыд или беспомощьность и пытаются подовить эти чувства, преследуя других. Преследователь не чувствует ответственность за причиненную боль другим, так как они считают что те заслужили плдобное отношение.

СПАСАТЕЛЬ ( самая сложная социальная роль в треугольнике). Спасатель пытается избегать взгляда на свою собственные комплексы и проблемы. Часто такие люди обладают низкой самооценкой, желают придать особое положение своей значимости в собственных глазах и часто страдают от своего спасательства. Пытаются спаспть дажн тех, кто в этом совсем не нуждается. Такое спасательство нарушает личные границы того, кого пытаются спасти. Этот процесс отнимает большое количество ресурсов и сил и не позволяет "спасателю" проживать свою собственную жизнь.

КАК ЖЕ ВЫЙТИ ИЗ ТРЕУГОЛЬНИКА КАРПМАНА?

Прежде всего надо произвести честный самоанализ. Осознать ту ситуацию, в которой вы находитесь.

ЖЕРТВА - перестаньте жаловаться на жизнь и возьмите ответственность за ней. Постарайтесь самостоятельно улучшить положение вещей которые вас не устраивают.

ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЬ - Ищите корень своих проблем в своей собственной жизни, а не в окружающих людях. Примите тот факт, что никто не обязан соответствовать вашим представлениям о том, что правильно, а что неправильно. Решайте разногласия мирным пктем без агрессии.

СПАСИТЕЛЬ - если вас не просят о помощи или совета, то молчите. Перестаньте думать, что вы лучше других знаете, что им необходимо. Не стоит самоутверждаться за счет тех, кто постоянно жалуется и плачется. Это не лучший способ для самореализации.