Школьная тревожность у детей

Школьная тревожеость - порой серьёзная и наиболее часто встречаемая проблема у детей школьного возраста. Школа часто является специфическим стрессогенным фактором для детей, но бывает и так, что такой стресс накладывается на уже существующую тревожность, а именно тревожность уже сформировавшуюся в ближайшем социуме ребенка - семье. Часто это бывает чрезмерно тревожная мама, бабушка, возможно отец или старшие дети. Ребёнок улавливает такое поведение и впоследствии применяет его как свое личное.

Что же делать, если у ребёнка уже сформировалась школьная тревожность? Ребёнок начинает тревожится при посещении школьных занятий, испытывает страх получить плохую отметку, насмешки или ещё хуже, унижения со стороны учителей или сверстников. Тревога - это эмоциональеое состояние и за ней скрываются конкретные страхи. Множество психологических исследований показало, что уровень школьной тревоги ребенка находится в тестной завистмости от его успеваемости. Интересно то, что у "двоечников" и "отличников" самый высокий уровень тревожность, а вот у "троешников" он значительно ниже. Именно "троешники" оказываются наиболее эмоционально устойчивыми. А вот "двоечники" и "отличники" часто чувствуют тревогу по причине давления и упрёков со стороны взрослых. Существует ещё одна важная причина возникновения тревожность у детей школьного возраста - проблемы в отношениях с одноклассникам или учителями. Необходимо понимать, что переживание тревоги - обычное и вполне естественное состояние человеческой психики. Ведь часто бывает так, что в ситуации деятельности, принятия важных решений, опасений потерпеть неудачу присутствует и у Вас. Важно, чтобы тревожность не стала чрезмерной и не вошла в нашу характериологическую привычку.

Рекомендации:

🔆 Помочь ребёнку понять свои страхи. Выяснить чего именно и почему он боится.

🔆Вместе с ребёнком проговорить тревогу. Дать ребенку уверенность в том, что он всегда может рассчитывать на Вашу поддержку.

🔆Очень хорошо работает с тревогой и страхами любая физическая нагрузка.

🔆 Старайтесь отслеживать и регулировать свое состояние в сложных жизненных ситуациях. Потому как Вы являетесь для ребёнка близким и значимым взрослым. Ваше поведение часто выступает показательным для ребёнка.